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Un asthme sous contrôle, pour être bien au quotidien

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Mis à jour le 08 juillet 2016

Le traitement et le suivi de l’asthme ont pour objectif l’absence de crise ou de gêne respiratoire. C’est ce que l’on appelle le contrôle de l’asthme.

Le contrôle de l’asthme : c’est quoi ?

On dit qu’un asthme est contrôlé si durant 4 semaines d’affilée :

-    vous avez eu peu de symptômes (difficultés à respirer, sentiment d'oppression dans la poitrine, toux sèche, respiration sifflante) dans la journée (pas plus de 2 fois par semaine),

-    vous avez pu pratiquer vos activités quotidiennes sans difficultés,

-    votre asthme ne vous a pas réveillé la nuit,

-    vous avez peu utilisé votre traitement de la crise (pas plus de 2 fois par semaine).

Et concrètement, comment je peux contrôler mon asthme ?

Trois étapes sont essentielles pour parvenir à contrôler l’asthme :

- Si votre médecin vous a prescrit un traitement de fond, prenez-le tous les jours, sans exception. C’est sa prise quotidienne qui soigne le mécanisme de l’asthme et permet d’éviter les crises. Si votre asthme est équilibré, ses effets sont limités sur votre quotidien, et votre qualité de vie est préservée !

- Apprenez à reconnaître les signes annonciateurs de crise, pour agir rapidement.
 
- Identifiez les facteurs qui déclenchent votre asthme pour mieux maîtriser votre environnement.

Parlez-en à votre médecin, qui vous accompagne au long de ces étapes.

Un quotidien plus détendu

Vie professionnelle, sorties, loisirs… Toutes vos « affaires courantes » seront facilitées si votre asthme est maîtrisé. Sans symptôme, vous pouvez aborder la vie de manière plus sereine, sans avoir à craindre la survenue d’une crise d’asthme.

Les bénéfices sont nombreux et concrets : courir pour attraper le bus, dire oui à une balade à vélo en famille, grimper des escaliers quatre à quatre, limiter ses absences au travail, profiter d’un sommeil réparateur… De quoi mener sa vie à pleins poumons !

Aller plus loin avec sophia

Avec sophia, l'Assurance Maladie m'accompagne pour mettre en pratique les recommandations de mon médecin traitant en m'apportant : 

  • de l'information, des témoignages et conseils
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