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Santé au quotidien

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Mis à jour le 02 septembre 2015

De nombreux facteurs ont un impact sur votre asthme : tabac, surpoids, stress... Découvrez nos conseils pour adapter vos habitudes et mieux vivre avec votre asthme au quotidien.

L'activité physique, une alliée efficace pour mettre son asthme sous contrôle

Les bienfaits de l'activité physique sont incontestés : nos conseils pour faire du sport en s'amusant, en toute sécurité !

Je bouge, je respire !

Activité physique

L'activité physique régulière est bénéfique : choisissez celle qui vous convient et faites-vous plaisir ! En cas d'asthme d'effort, votre médecin vous conseillera un traitement préventif.

La pratique d'une activité physique régulière

Tabac

Le tabac peut déclencher des crises d’asthme. Arrêter de fumer permet de mieux contrôler son asthme et d'améliorer sa qualité de vie. Des aides existent pour vous accompagner dans cette démarche.

Asthme et tabac : en savoir plus

Stress

Le stress ou les émotions fortes peuvent déclencher une crise d’asthme. L'asthme est aussi une source importante de stress : des moyens existent pour mieux le gérer.

Les clés pour mieux gérer son stress

Asthme et obésité

En cas de surpoids ou d’obésité, l'asthme peut être plus difficile à contrôler. Perdre du poids améliore l’efficacité de votre traitement et votre capacité respiratoire pour mieux vivre au quotidien.

Surpoids et obésité : les effets sur l'asthme

Asthme et grossesse

L'asthme doit être contrôlé durant la grossesse. Il est important de poursuivre ou d'adapter si nécessaire votre traitement, pour votre santé et celle de votre bébé.

Gérer son asthme pendant la grossesse

Aller plus loin avec sophia

Avec sophia, l'Assurance Maladie m'accompagne pour mettre en pratique les recommandations de mon médecin traitant en m'apportant : 

  • de l'information, des témoignages et conseils
  • le soutien par téléphone d'un infirmier-conseiller en santé

> En savoir plus sur le service sophia

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