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Le diabète

Nos recettes pour l'été

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Mis à jour le 01 juin 2015

La saison chaude approche : idéale pour faire le plein d'idées rafraichissantes, équilibrées, gourmandes, et rapides à préparer ! Inspirez-vous de nos recettes ci-dessous : vous pouvez même laisser place à votre créativité et les adapter en fonction de vos goûts.

N'oubliez pas l'essentiel : pensez à vous hydrater, buvez de l'eau tout au long de la journée, d'autant plus si les températures sont élevées.

Smoothie exotique

Une fraîcheur pétillante, à la texture très agréable : les fruits exotiques sont à la fête !

Quartiers d'orange et pistache

Un dessert plein de saveurs, à la fois croquant et fondant.

Cocktail douceur de fraises

Un cocktail sans alcool désaltérant et gourmand, à tester aussi avec des framboises.

Thé glacé badiane et clous de girofle

Le thé glacé, la douceur de l'été accompagnée d'épices.

Salade de fruits d'été et épices

Un grand classique revisité avec un sirop aux épices : délicieux.

Smoothie Fraise banane

Un délice gourmand à la fraise et à la banane, nourrissant et rafraichissant.

Glaces maison

La star de l'été, que l'on peut décliner à l'infini en fonction de ses envies !

Aller plus loin avec sophia

Avec sophia, l'Assurance Maladie m'accompagne pour mettre en pratique les recommandations de mon médecin traitant en m'apportant : 

  • de l'information, des témoignages et conseils
  • le soutien par téléphone d'un infirmier-conseiller en santé

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