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Diabète et voyages
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Mis à jour le 05 décembre 2013

Les bons réflexes pour chaque mode de transport

Quel que soit votre mode de transport, il est recommandé de déjeuner avant de partir, et d’emporter avec vous une collation, bien utile en cas de retard ou d’imprévu.

En voiture

La préparation à l’avance de votre itinéraire est toujours bénéfique (durée du trajet anticipée, moins d’imprévus et de stress…).

Des pauses régulières, au moins toutes les deux heures, sont conseillées.

Pensez également à prévoir de quoi vous resucrer si besoin.

En car, les pauses régulières sont aussi l’occasion de vous dégourdir les jambes.

En train

Vous pouvez vous assurer un voyage plus confortable en marchant de temps en temps dans les couloirs pour vous détendre.

Vous pouvez prévoir une petite laine si la climatisation est trop forte.

En avion

Notamment lors de longs voyages, il est conseillé de rester à l’heure française pendant tout le trajet. Une fois à destination, il est important de vous mettre tout de suite à l’heure locale.

Durant le vol, des chaussettes de contention facilitent la circulation.

Pour être paré au décollage

Aucun certificat médical n’est demandé. Vous devez simplement garder sur vous une ordonnance à votre nom détaillant le traitement à suivre pendant votre séjour.

Lors des contrôles, les médicaments liquides doivent être présentés accompagnés de cette ordonnance. En cabine, vous êtes autorisé à emporter les médicaments dont vous aurez besoin pendant votre voyage.

Il est recommandé de prévoir une quantité supplémentaire de médicaments, insuline comprise, dans les bagages placés en soute.

En avion : comment emporter son insuline ?

Prendre l’avion quand on prend de l’insuline : c’est possible !

  • Emportez le stylo à insuline, les aiguilles et le matériel d’autocontrôle (lecteur, bandelettes, piqueur) dans votre bagage à main ;
  • Placez une partie du traitement dans vos bagages en soute : vous pourrez ainsi en disposer en cas de perte de l’un de vos bagages ;
  • Présentez vos médicaments liquides et votre ordonnance aux agents de sûreté ;
  • Présentez votre certificat médical aux agents de sûreté si vous avez une pompe à insuline. Les insulines actuelles peuvent être conservées à température ambiante pendant un mois.

En cas de séjour de longue durée, parlez-en avec votre diabétologue avant d’organiser votre voyage.

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