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En couple, nous bougeons toute l’année !

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Mis à jour le 06 juin 2014

"C’est vrai que nous faisons tout ensemble" reconnaît Monique, après avoir décrit les activités qu’elle pratique avec son mari. Marche à pied deux fois par semaine, gymnastique, aquagym : le rythme est soutenu chez Monique et Jésus ! Leur devise : "À deux, c’est mieux !"

Nous engager pour les autres

"J’ai toujours été active" confie Monique. Jeune retraitée, Monique accompagnait autrefois des personnes âgées dans leur vie de tous les jours.

Un engagement dont le couple entretient la flamme désormais aux côtés de familles en difficulté.

Bouger avec nos petits-enfants

"Avec l’action associative, nous donnons et nous recevons beaucoup. Cela participe à notre bonheur et à notre équilibre. Celui d’agir ensemble, car bouger ne se limite pas à faire de l’activité physique !" renchérissent ces grands-parents de jeunes jumeaux.

"Les jours où nous les gardons, nous prenons une double ration d’activités, croyez-nous" précise Jésus, amusé.

Vivre et progresser ensemble

Monique a un diabète depuis 12 ans. Elle a réussi à le dompter notamment par une alimentation très équilibrée et bon nombre d’activités physiques.

"Sans le plaisir de nous dépenser, de marcher, d’entretenir notre cœur sur un tapis roulant, ensemble, je n’aurais pas la même motivation" concède-t-elle.

Au début, le taux d’hémoglobine glyquée (HbA1c) de Monique était de 9,5 %. Il est de 6,9 % aujourd’hui. "Alors oui, même cet équilibre-là : nous l’avons aussi obtenu à deux !"

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